J’ai appris ces derniers temps, à quel point il est essentiel de se retrouver seule.
J’ai longtemps été quelqu’un de dépendante.
Entourée d’amour tout au long de ma vie, par ma famille qui m’en a donné à débordement, et j’en suis constamment reconnaissante…
Ma vie amoureuse à toujours été assez riche également. Depuis mon adolescence, j’ai rarement été célibataire.
Ce qui fait que j’ai pu créer une sorte de dépendance affective et je me suis demandée plus d’une fois :
« Qui suis-je vraiment ? »
Avec le temps, je pense réellement que la dépendance est en lien avec le manque d’estime et d’amour de soi.
Aujourd’hui, j’ai grandi et appris à aimer en dehors du regard de l’autre.
Je ne vois plus les choses de la même manière et ma définition de l’amour ne cesse d’évoluer.
Je sais à quel point il est important de devoir s’aimer avant tout, se respecter et s’écouter. (le fameux self-love)
C’est pour ça que je souhaite partager avec toi mes petits conseils pour te libérer de ce poids. (qui, on va se l’avouer : n’est pas super pour ton épanouissement mais surtout pour tes relations aux autres) :
PASSE DU TEMPS SEUL
Comme je le disais, c’est très important et c’est ce qui m’a fais le plus évoluer.
Maintenant, j’aime ça et surtout : j’en ai besoin !
Apprends à te connaître, à apprécier ta présence. Occupe toi, lis, dessine, voyage, va au restau, médite, réfléchis…
Quand tu as l’habitude d’être tout le temps entouré, ça peut-être déconcertant car tu as besoin de te sentir « rassuré ».
Mais tu t’y habitueras rapidement et tu verras que ça fait énormément de bien.
EN COUPLE, PASSE DU TEMPS AVEC TES AMIS
Oui, parce qu’il ne faut pas les oublier non plus.
Souvent, en début de relation on a tendance à vouloir passer tout notre temps avec l’être aimé. Très souvent en oubliant ses amis.
Sauf que c’est la pire chose à faire !
C’est comme ça que tu vas vite te rendre compte que tu dépends plus que de ton couple.
Continuer à garder des liens et des moments rien qu’avec ses amis est indispensable pour TON équilibre mais aussi pour ta relation amoureuse !
Rester collé h24 avec une seule personne, c’est mignon la première année, mais je ne pense pas que l’on se dira la même chose au bout de 5, 8, 10 ans de relation…
PRENDS DES INITIATIVES
Plus la confiance vient, plus on en prend.
Et je suis certaine que tout le monde aime ça les gens qui en prennent, n’est ce pas ?
Chaque petite action apporte des résultats. Croyez en vous et en vos choix.
DEMANDE DE L’AIDE À UN SPÉCIALISTE
Ben quoi ? Il n’y a vraiment pas de mal à ça.
C’est encore assez tabou mais pourtant je pense que l’on aurait tous grand besoin de s’entourer de psy, coach ou autre professionnel pour nous aider à nous libérer de certaines blessures.
Donc si tu ne t’en sors pas seul, sache déjà que tu n’es pas isolé.
Te prendre en main en demandant de l’aide estle plus beau cadeauque tu puisses te faire.
Et puis, n’oublie pas que la peur n’évite pas le danger. Que la vie est bien trop courte pour ruminer et se faire souffrir et que si tu ne t’aimes pas toi même, il sera alors compliqué pour quelqu’un d’autre de le faire en retour.
Les quelques lectures qui m’ont aidées dans mon cheminement :
– Célibataire en couple de Nathalie Lefèvre
– Mars & Venus de John Gray
– La vie après l’égo de Dogo Barry Graham
– Femme désirée, femme désirante du Dr Danièle Flaumenbaum
Avec toute ma bienveillance et …
