PRENDRE
RENDEZ-VOUS AVEC SOI

Les accompagnements personnalisés

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RENDEZ-VOUS AVEC SOI

Les accompagnements personnalisés

LES ACCOMPAGNEMENTS

Ces accompagnements mêlent sophrologie et outils pratiques chaque semaine pour t’aider à réfléchir, te challenger et prendre soin de ta santé mentale.

Ils te permettront de te reconnecter à ton corps, tes émotions, tes pensées et ton intuition pour retrouver équilibre, confiance et estime de toi, petit à petit. 

Les séances de relaxation et visualisaton, entièrement personnalisées, sont un cadeau pour ton corps et ton énergie. Pratiquées régulièrement, elles t’aident à te réconcilier avec toutes les parts de toi-même.

DEVIENS ACTEUR DE TA VIE EN

3 GRANDES ETAPES

Mes protocoles sont le fruit d’une réflexion profonde visant ainsi à te faire bénéficier d’un suivi adéquat et très précis.

LIBÉRATION

LIBÉRER LES TENSIONS PHYSIQUES ET MENTALES

Cette étape est très importante elle permet d’évacuer toutes les tensions accumulées aussi bien physiquement que mentalement. Elle permet de retrouver sérénité et lâcher prise !

RECONNEXION

se RÉCONCILIER avec soi et DÉVELOPPER SES CAPACITÉS

Revenir à soi avec douceur et bienveillance. Se reconnecter à ses besoins, ses ressources, ses valeurs pour trouver plus de justesse. Déconstruire ses croyances pour développer l’amour de soi, la croyance en ses capacités et en la vie. 

ÉMANCIPATION

constater et consolider ses acquis

Observer son évolution, et ancrer ses nouveaux raisonnements. Après cette étape tu seras plus connecté à ton corps, tes émotions, ton intuition. Tu seras 100% autonome dans ton cheminement et l’atteinte de ton objectif.

Le plus grand bonheur, c'est d'être ce que l'on est.
Prépare-toi à connaître et incarner qui tu es.

UN ACCOMPAGNEMENT COMPREND :

1H DE SÉANCE DE SOPHROLOGIE EN VISIO CHAQUE SEMAINE

DES FICHES RÉCAPITULATIVES DÉTAILLÉES POUR VISER TON AUTONOMIE

TES VISUALISATIONS FAVORITES EN AUDIO POUR LES REVIVRE À TOUT MOMENT

DES EXERCICES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL CHAQUE SEMAINE 

DÉROULEMENT DES SÉANCES :

DES MOMENTS D'ECHANGE

Verbaliser, mettre des mots sur ses maux, constater, partager vos prises de conscience, échanger en toute bienveillance et confidentialité.

LA RELAXATION DYNAMIQUE

Inspiré de techniques orientales. les 3 axes utilisés lors de ces exercices sont la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

LES VISUALISATIONS POSITIVES

Élaboré spécialement pour tes besoins. Je réalise les visualisations avec beaucoup d'attention et d'amour.

GRÂCE À CE SUIVI TU POURRAS :

  • Appréhender les situations avec beaucoup de calme et de sérénité
  • Retrouver de la motivation et de la détermination à réaliser tes rêves
  • Vivre pleinement l'instant présent
  • T'accepter dans ton entièreté, développer l'amour de soi
  • Apprendre réellement à lâcher prise
  • Être plus conscient de tes pensées et tes émotions
  • Te libérer de tes rumination mentales pour avancer plus sereinement
  • Aspirer à plus de sérénité intérieure, un état plus doux et profond.

LES RÉSULTATS

des Français ont une bonne image de la sophrologie lorsqu’ils l’ont déjà pratiquée
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WORKBOOK
OFFERT

OFFRE RÉSERVÉE POUR LES ACCOMPAGNEMENTS ECONOMIQUE & COMPLET  

Tu y trouveras différents thèmes tels que le pardon, la loi de l’attraction, les rituels, l’estime de soi, l’ayurveda… Mais également des exercices et des astuces pour ton mieux-être.

LES TÉMOIGNAGES

Excellente thérapeute !
Étant quelqu'un qui ai besoin d'être tenue par la main, on est jamais laissé de côté et toujours poussé pour continuer dans son cheminement avec beaucoup de douceur. C'est vraiment des petits moments de bien-être qui m'ont aidé dans une période difficile. Toutes les clés sont données par la suite pour continuer en autonomie.
Johanna.Hnz
Accompagnement complet
- Gestion sur stress, confiance en soi
Cet accompagnement m'aide dans ma vie de tous les jours, déjà par le fait de prendre de nouvelles et meilleures habitudes...
Je me prends moins la tête qu'avant et je me sens moins stressée aussi et ça fait du bien ! Il m'a aidé et m'aide énormément à assumer de plus en plus la personne que je suis et que je veux être. Durant ces derniers mois, j'ai senti un vrai changement en moi, une vraie évolution.
Alison.D
Accompagnement complet
- Surmenage professionnel
J'ai eu le plaisir de faire une séance découverte en visio avec Julie et je recommande vivement ! C'est accessible à tous et c'est un vrai bon moment d'échange et de reconnexion à soi. Le vrai plus est que Julie donne les clés pour que l'on puisse devenir autonome et continuer les exercices au quotidien. Merci !
Romane C
Séance découverte
- Reconnexion à soi

ACCOMPAGNEMENTS

  Les dates et l’heure des séances se fixeront par e-mail ou par téléphone 

DÉCOUVERTE

1 MOIS D'ACCOMPAGNEMENT

€ 70 / mois

pendant 4 mois via Paypal
  • 5 Séances de Sophrologie
  • Fiches Récapitulatives
  • Exercices
  • Workbook Offert
  • Disponibilité constante via WhatsApp
  • 2 Tirages Personnalisés
RÉSERVER
POPULAIRE

ÉCONOMIQUE

2 MOIS D'ACCOMPAGNEMENT

€ 110 / mois

pendant 4 mois via Paypal
  • 8 Séances de Sophrologie
  • Fiches Récapitulatives
  • Exercices, Défi, Challenge
  • Workbook Offert
  • Disponibilité constante via WhatsApp
  • 2 Tirages Personnalisés
RÉSERVER

COMPLET

3 MOIS D'ACCOMPAGNEMENT

€ 165 / mois

pendant 4 mois via Paypal
  • 11 Séances de Sophrologie
  • Fiches récapitulatives
  • Exercice, Défi, Challenge
  • Workbook Offert
  • Disponibilité constante via WhatsApp
  • 2 Tirages Personnalisés
RÉSERVER

Les séances de sophrologie se réaliseront en visio-conférence sur Zoom ou Google Meet selon ton choix

PAIEMENT : il est possible de régler en 4 x via Paypal sur mon site internet où de réaliser un virement bancaire (me contacter)

Tu as toutes les capacités en toi, je t'aide juste à les révéler !
Wavrant JULIE

CONTACT

Tu ne sais pas si cette méthode est faite pour toi ? 

Tu souhaites qu’on échange et que je te guide vers l’accompagnement le plus adapté à tes besoins ? 

ENVOYER UN MAIL

FAQ

Vos questions les plus fréquentes.

L’accompagnement COMPLET comporte 3 séances de sophrologie en plus que l’accompagnement ÉCONOMIQUE, ce qui permet de travailler plus en profondeur tes croyances limitantes et blocages. 

Je réalise en plus de cela, 2 tirages avec le Tarot de Marseille afin de te fournir des clefs et conseils précieux pour avancer.

L’accompagnement DÉCOUVERTE est surtout conçu pour évacuer tes tensions physiques et mentales.

Le but de la sophrologie est d’obtenir des outils à vie qui te permettront d’être autonome et de te reconnecter à tes sensations, émotions lorsque tu en éprouveras le besoin. C’est une méthode visant l’indépendance. Je te fournis en plus de ça, des fiches pratiques qui t’accompagneront toute ta vie. 

Absolument pas. Le principal est que tu aies une bonne connexion internet pour éviter tout disfonctionnement lors de la séance. Mais cela ne change en rien à la qualité de l’accompagnement.

De plus, les séances peuvent se réaliser sans masque, condition optimale pour des exercices de respiration. Profite de ta séance à l’endroit que tu souhaites en toute sérénité.

Tout dépend de ce que tu souhaites travailler en toi. Une séance découverte me permettra de définir quel accompagnement est le plus adapté. 

Si tu souhaites te préparer à un examen, entretient, apprendre à lâcher prise et te reconnecter à ton corps alors oui cela devrait être suffisant. 

Malheureusement non. Cependant certaines mutuelles remboursent une partie des séances. Je t’invite à contacter la tienne pour savoir si c’est leur cas. 

CONTACTE-MOI