C’est l’automne.
La pluie, les feuilles qui tombent et les écharpes vont bientôt faire partie de nos journées.
Enfin dans le nord c’est déjà le cas.
Si tu me connais, tu sais que ce que j’aime le plus c’est l’été et le soleil.
Mais au file des années, j’ai appris à apprécier, l’automne.
Je vous ai parlé sur mon Instagram de l’art de vivre » Hygge » créée par les danois ( l’un des pays les plus heureux au monde ) qui fait référence à un sentiment de bien-être créé par une atmosphère intime et chaleureuse.
Mais c’est aussi vivre des petits moments de bonheur peu couteux (voir pas du tout couteux) et apprécier l’instant présent.
Je partage dans cet article, ce que moi j’ai mis en place pour aborder l’automne et l’hiver avec douceur :
AJOUTER DES ÉLÉMENTS CHALEUREUX À SON ENVIRONNEMENT
Le froid approche à grand pas. ⛇
C’est donc le moment de ressortir plaide, coussins moelleux et bougies pour donner une ambiance cocooning à votre maison.
Vous pouvez trouver des petites merveilles sur La Redoute pour habiller votre lit et votre canapé.
Eliminez les choses inutiles qui encombrent votre espace et votre esprit.
Opter plutôt pour des éclairages de couleurs chaudes et tamisées.
BOIRE DES BOISSONS CHAUDES
Rien de mieux que de rentrer et d’apprécier un bon chocolat chaud, une tisane ou un cappuccino pour réchauffer ses mains et son cœur.
Vous pouvez même vous accorder une petite pâtisserie, dégustée avec conscience et surtout sans culpabilité.
Je suis sûre qu’à ce moment même, je vous ai donné envie. Faites-vous plaisir. ❤
PRENDRE UN BAIN CHAUD (BOUILLAAAANT POUR MA PART ?)
Si vous saviez comme j’en rêve à chaque fois…
Depuis que je suis partie de chez mes parents; je n’ai malheureusement pas eu la chance d’avoir une baignoire mais cela fait partie de mes premiers critères dans l’achat de mon futur chez-moi.
Prendre le temps de se glisser dans un bain avec du gros sel, quelques gouttes d’huiles essentielles, des bougies, des fleurs et un bon livre…
Il n’y a pas meilleure solution au monde pour vous détendre !
PARTAGER DES REPAS CONVIVIAUX AVEC VOS PROCHES
Une petite bougie au milieu de la table ( si si, j’y tiens ! ).
Une bonne recette, cuisinée avec amour.
Votre compagnon, votre famille ou vos amis.
Voilà de quoi passer un bon moment très réconfortant.
SE DÉCONNECTER
Les réseaux sociaux sont géniaux.
Cela nous permet de faire des connaissances, d’apprendre des choses, énormément (parfois trop même…).
Cependant ça nous prend énormément de temps dans nos journées et surtout beaucoup d’énergie.
Alors sachez vous accorder du temps loin de votre téléphone pour profiter pour lire un livre au bord du feu ou emmitouflé dans votre plaide.
Prenez le temps de regarder un film avec votre chéri(e), ou votre chat.
Ou juste profitez de réels moments avec vos proches plutôt que derrière votre écran.
PRENDRE LE TEMPS, TOUT SIMPLEMENT…
Mettez votre réveil quelques minutes avant pour prendre le temps de méditer, prendre votre petit déjeuner.
Prenez le temps de manger en conscience.
Le temps de savourer chaque petit moment et d’avoir de la gratitude pour cela. Le temps est précieux donc prenez le temps de savourer et d’apprécier votre vie chaque jour.
Ralentissez et profiter.
J’espère vous avoir donné quelques idées pour adopter ce mode de vie.
Vous y verrez les bienfaits une fois instauré et vous aurez envie d’automne autant que d’été.
Alors ton tirage j’en reviens pas car c’est bien ce que je ressens j’ai besoin d’avancer de me battre contre mes peurs dont ma timidité et la peur du rejet ou refus des autres .Et c’est vrai que j’ai plusieurs dispositions à travailler et que je réfléchis à choisir ce qui est mieux pour moi et tu tombes exactement sur les questions que je me poses et ton tirage m’a conforté dans mes décisions même si elles ne sont pas encore définitives…Merci beaucoup pour ce tirage juste et réconfortant.👍🥰😘